Медитация для успокоения и расслабления на 10 минут
Эта медитация поможет вам всего за 10 минут изменить свое состояние, дать отдых своей нервной системе, отдохнуть, расслабиться.
Вы можете ее слушать с закрытыми глазами, так как видео-ряд не имеет особенного значения, это приятные кадры природы. Если у вас настолько сильное напряжение,что вы не можете слушать с закрытыми глазами, то можете смотреть кадры, природа обладает прекрасным успокаивающим воздействием. Оба способа взаимодействия с медитацией эффективны.
Медитация длится 10 минут. В ней нет рекламы.
Вы можете ее слушать с закрытыми глазами, так как видео-ряд не имеет особенного значения, это приятные кадры природы. Если у вас настолько сильное напряжение,что вы не можете слушать с закрытыми глазами, то можете смотреть кадры, природа обладает прекрасным успокаивающим воздействием. Оба способа взаимодействия с медитацией эффективны.
Медитация длится 10 минут. В ней нет рекламы.
Если вам понравилось у меня в гостях, вы можете подписаться на обновления этого проекта и вам на почту будет приходить 1 раз в месяц дайджест лучших материалов за месяц, для вашего удобства выбора актуальной для вас тематики. Подписаться можно здесь.
Посмотреть еще полезные материалы можно здесь