Как составить рацион питания и рассчитать норму калорий - сколько надо БЖУ в день. Полноценный ответ - 6 минут чтения
Правильное идеальное питание и расчет КБЖУ
Когда мы задумываемся над своим здоровьем, то, конечно, в первую очередь в голову приходит вопрос питания. Мы прекрасно понимаем, что это то, на что мы можем легко повлиять. Наше питание - это то, что мы делаем каждый день! Причем, несколько раз за день.
Это значит, что мы каждый день несколько раз в день имеем реальную и доступную возможность улучшить наше здоровье.
Читать далее